728x90 반응형 세이노1 [독서] 세이노의 가르침 - 1부 / 앞길이보이지 않을때 / 스트레스의 뿌리를 없애라 스트레스의 뿌리를 없애라 요약 "스트레스 원인과 해결, 게으름 탈출의 길" 스트레스는 암 치료 전문 의사들에게 중요한 문제로 간주되며, 스트레스가 면역력 저하의 원인이라고 조언. 화를 내면 스트레스 호르몬 분비로 인한 면역기능 감소, 웃음은 면역력 향상. 정신과 의사들은 스트레스 해소를 위한 방안을 제시하나, 글쓴이는 이들도 엄청난 스트레스를 받고 있다고 예상. 독자에게는 실패에 대한 경각심 완화, 주말에는 교외로 나가 새로운 환경에서 휴식 취하라는 다양한 조언이 전해짐. 건강을 생각하며 운동을 권장하고, 친구들과 즐겁게 시간을 보내는 것이 정신 건강에 좋다고 강조. 독일 건강학 교수는 '게으름의 즐거움'을 강조하며, 목표를 정하지 않고 게으름을 피우는 것이 장수의 비결이라고 주장. 글은 스트레스의 원인.. 2023. 12. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
